健康管理は、食事の管理から。竹の子ごはんの炭水化物の内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
ニクキゥさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
ニクキゥさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
竹の子ごはんの詳細
>
竹の子ごはんの炭水化物の内訳
竹の子ごはんの炭水化物の内訳グラフ
炭水化物の内訳グラフ
■
米・もち米
(91.5%)
■
料理酒
(3.5%)
■
本みりん
(2.3%)
■
たけのこ(水煮缶詰) (2.1%)
■
濃口しょうゆ
(0.44%)
■
その他 (0.16%)
炭水化物とは
炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。
不足すると・・・
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。
摂りすぎると・・・
肥満や糖尿病の原因になります。
一覧表
■
米・もち米
並1杯
51.9
g
91.5
%
■
料理酒
大さじ0.5杯
2
g
3.5
%
■
本みりん
小さじ0.5杯
1.3
g
2.3
%
■
たけのこ(水煮缶詰)
30g
1.2
g
2.1
%
■
濃口しょうゆ
2.5g
0.25
g
0.44
%
■
カツオ昆布だし
30g
0.09
g
0.16
%
■
食塩
0.5g
0
g
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
5/29
つかっと
5月29日(水)晴...
凡 ハヤト
♪テレビが直った♪...
みたお
4:16起床
pushuca
青春謳歌♪
ましゃもも
久しぶりに記録
だんぶるどあ
ブリザーブの花が届...
打ち水
元建設会社の片付け
megulalal...
晴雲多し
komokomo
ショーケース台下冷...
TK66
茄子丼
みど☆り
なるほど
taka0723
ミスはミスでも.....
manakei
痛くて、痛くて、、...
mommomo
21℃曇り
muusan
会社に行けない
常夏の国
毎日♪
ましゃもも
5/28
kobaya
ウオーキングはお休...
shawt
曇のち雨、午後曇、...
komokomo
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。