健康管理は、食事の管理から。ノアレザンのナトリウムの内訳

ノアレザンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （94.5%）
• マーガリン （4%）
• パン酵母 （0.58%）
• 干しぶどう （0.48%）
• 小麦粉（強力粉） （0.32%）
• その他 （0.16%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ0.5杯	1170	mg	94.5	%
マーガリン	10g	49	mg	4	%
パン酵母	大さじ0.3杯	7.2	mg	0.58	%
干しぶどう	50g	6	mg	0.48	%
小麦粉（強力粉）	200g	4	mg	0.32	%
クルミ	50g	2	mg	0.16	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	0.03	mg	0	%