健康管理は、食事の管理から。ノアレザンの栄養バランスを見てみよう

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ノアレザンの詳細

材料

＊小麦粉（強力粉） 200g 734 kcal
＊砂糖（上白糖） 小さじ1杯 11.5 kcal
＊食塩 小さじ0.5杯 0 kcal
＊パン酵母 大さじ0.3杯 18.8 kcal
＊マーガリン 10g 75.8 kcal
＊クルミ 50g 337 kcal
＊干しぶどう 50g 151 kcal
    1327.6 kcal
ノアレザン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1327.6 kcal
 
69.6%
 内訳
＊炭水化物 193 g
 
57.9%
 内訳
＊タンパク質 35.7 g
 
37.4%
 内訳
＊ナトリウム 1238 mg
 
39.3%
 内訳
＊脂質 47.3 g
 
89.4%
 内訳
＊カリウム 942 mg
 
31.4%
 内訳
＊カルシウム 128 mg
 
5.5%
 内訳
＊鉄 5.6 mg
 
14%
 内訳
＊亜鉛 3.7 mg
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンA 3.9 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
90.9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 8.8 μg
 
13.5%
 内訳
＊葉酸 314 μg
 
31.4%
 内訳
＊コレステロール 0.5 mg
 
---%
  
＊食物繊維 13.4 g
 
67%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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