健康管理は、食事の管理から。桜エビのふりかけの食塩相当量の内訳

桜エビのふりかけの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• 桜エビ （34%）
• 桜エビ （34%）
• 食塩 （16%）
• 食塩 （16%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

桜エビ	20g	0.42	g	34	%
桜エビ	20g	0.42	g	34	%
食塩	0.2g	0.2	g	16	%
食塩	0.2g	0.2	g	16	%
植物油	1g	0	g	0	%
ゴマ	1g	0	g	0	%
植物油	1g	0	g	0	%
ゴマ	1g	0	g	0	%