健康管理は、食事の管理から。きゅうりのナトリウムの内訳

きゅうりのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• マヨネーズ （99.5%）
• きゅうり （0.47%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

マヨネーズ	大さじ0.25杯	31.5	mg	99.5	%
きゅうり	中0.1本	0.15	mg	0.47	%