健康管理は、食事の管理から。えびのナンプラー炒めのナトリウムの内訳

えびのナンプラー炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ナンプラー （86.7%）
• 芝エビ （13.1%）
• 緑豆もやし （0.06%）
• 清酒（純米） （0.03%）
• ニンニク （0.03%）
• その他 （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ナンプラー	4.5g	372	mg	86.7	%
芝エビ	22.5g	56.3	mg	13.1	%
緑豆もやし	12.75g	0.26	mg	0.06	%
清酒（純米）	3.75g	0.15	mg	0.03	%
ニンニク	1.5g	0.14	mg	0.03	%
さやいんげん	11g	0.11	mg	0.03	%
バジル	0.5g	0.01	mg	0	%
唐辛子	0.1g	0	mg	0	%
こしょう	0.5振り	0	mg	0	%
植物油	8g	0	mg	0	%