健康管理は、食事の管理から。海老のうま煮のナトリウムの内訳

海老のうま煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （88.9%）
• ブラックタイガー （10.9%）
• ほんだしR （0.12%）
• 清酒（純米） （0.05%）
• 砂糖（三温糖） （0.01%）
• その他 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ2杯	2052	mg	88.9	%
ブラックタイガー	中12尾	252	mg	10.9	%
ほんだしR	2g	2.7	mg	0.12	%
清酒（純米）	30g	1.2	mg	0.05	%
砂糖（三温糖）	小さじ1.5杯	0.32	mg	0.01	%
本みりん	小さじ1.5杯	0.27	mg	0.01	%