健康管理は、食事の管理から。桜海老入り卵焼きのナトリウムの内訳

桜海老入り卵焼きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （78.7%）
• 卵 （18.5%）
• 桜エビ （2.5%）
• ほんだしR （0.21%）
• 清酒（純米） （0.09%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ0.5杯	513	mg	78.7	%
卵	M2個	120	mg	18.5	%
桜エビ	2g	16.6	mg	2.5	%
ほんだしR	1g	1.4	mg	0.21	%
清酒（純米）	15g	0.6	mg	0.09	%