健康管理は、食事の管理から。麻婆豆腐の炭水化物の内訳

麻婆豆腐の炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• Cook DoR 中華合わせ調味料 ひき肉入り麻婆豆腐 辛口 （52.3%）
• 木綿豆腐 （33.5%）
• 長ネギ （12.1%）
• 合挽ミンチ （2.1%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

Cook DoR 中華合わせ調味料 ひき肉入り麻婆豆腐 辛口	1箱	7.5	g	52.3	%
木綿豆腐	普通サイズ1丁	4.8	g	33.5	%
長ネギ	中0.3本	1.7	g	12.1	%
合挽ミンチ	100g	0.3	g	2.1	%