健康管理は、食事の管理から。キャベツスープのナトリウムの内訳

キャベツスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 鶏ガラだし （49.3%）
• 若鶏モモ （43.6%）
• キャベツ （6.2%）
• マッシュルーム （0.99%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

鶏ガラだし	1カップ	60	mg	49.3	%
若鶏モモ	中0.3枚	53.1	mg	43.6	%
キャベツ	葉3枚	7.5	mg	6.2	%
マッシュルーム	中2個	1.2	mg	0.99	%