健康管理は、食事の管理から。パスタミラネーゼのビタミンKの内訳

パスタミラネーゼのビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• 牛ミンチ （60.2%）
• オリーブオイル （32.9%）
• 唐辛子 （6.9%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

牛ミンチ	200g	10	μg	60.2	%
オリーブオイル	大さじ1杯	5.5	μg	32.9	%
唐辛子	中1本	1.2	μg	6.9	%
黒こしょう	1振り	0	μg	0	%
食塩	小さじ1杯	0	μg	0	%
ニンニク	中国産サイズ2片	0	μg	0	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	乾物3人前	0	μg	0	%