健康管理は、食事の管理から。コンソメスープのナトリウムの内訳

コンソメスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （94.2%）
• にんじん （5.5%）
• 玄米 （0.16%）
• 玉ねぎ （0.11%）
• 生しいたけ （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形1個	850	mg	94.2	%
にんじん	中1本	50	mg	5.5	%
玄米	並1杯	1.4	mg	0.16	%
玉ねぎ	50g	1	mg	0.11	%
生しいたけ	中1個	0.3	mg	0.03	%