健康管理は、食事の管理から。アイスの食塩相当量の内訳

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アイスの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

  • 牛乳 (45.7%)
  • 生クリーム(ホイップ) (42.9%)
  • 卵黄 (11.4%)

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると・・・
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると・・・
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

牛乳 80g 0.08 g 45.7 %
生クリーム(ホイップ) 25g 0.08 g 42.9 %
卵黄 M1個分 0.02 g 11.4 %
砂糖(上白糖) 18g 0 g 0 %



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