健康管理は、食事の管理から。スシロー　茄子田楽のコレステロールの内訳

スシロー　茄子田楽のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ナス （77.8%）
• 植物油 （22.2%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ナス	中1本	0.7	mg	77.8	%
植物油	10g	0.2	mg	22.2	%
米みそ（白）	4g	0	mg	0	%
米・もち米	40g	0	mg	0	%