健康管理は、食事の管理から。スシロー　茄子田楽の栄養バランスを見てみよう

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スシロー　茄子田楽の詳細

材料

＊米・もち米 40g 67.2 kcal
＊ナス 中1本 15.4 kcal
＊植物油 10g 92.1 kcal
＊米みそ（白） 4g 7.7 kcal
    182.4 kcal
スシロー　茄子田楽

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 182.4 kcal
 
7.5%
 内訳
＊炭水化物 19.3 g
 
4.5%
 内訳
＊タンパク質 2.3 g
 
1.9%
 内訳
＊ナトリウム 196 mg
 
4.9%
 内訳
＊脂質 10.4 g
 
15.4%
 内訳
＊カリウム 181 mg
 
6%
 内訳
＊カルシウム 17.8 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 5.6 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 2.8 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 24.4 μg
 
32.5%
 内訳
＊葉酸 26.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊コレステロール 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 1.9 g
 
7.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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