健康管理は、食事の管理から。クッキーのコレステロールの内訳

クッキーのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 無塩バター （99.7%）
• 卵白 （0.35%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

無塩バター	大さじ1杯	28.6	mg	99.7	%
卵白	10g	0.1	mg	0.35	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ1杯	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ3杯	0	mg	0	%