健康管理は、食事の管理から。サラダのナトリウムの内訳

サラダのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ピュアセレクト マヨネーズ [チューブ] （43.4%）
• キャベツ （32.9%）
• トマト （23.7%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ピュアセレクト マヨネーズ [チューブ]	3g	3.3	mg	43.4	%
キャベツ	葉1枚	2.5	mg	32.9	%
トマト	中0.5個	1.8	mg	23.7	%
きゅうり	中0本	0	mg	0	%
にんじん	0g	0	mg	0	%
レタス	0人前	0	mg	0	%