健康管理は、食事の管理から。ざるそばのナトリウムの内訳

ざるそばのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• めんつゆ（ストレート） （99.4%）
• そば（生） （0.56%）
• 小口ネギ （0.01%）
• わさび （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

めんつゆ（ストレート）	1人分	780	mg	99.4	%
そば（生）	1人前	4.4	mg	0.56	%
小口ネギ	10g	0.1	mg	0.01	%
わさび	小0.2盛り	0.1	mg	0.01	%