健康管理は、食事の管理から。スパゲティーナポリタンのナトリウムの内訳

スパゲティーナポリタンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ケチャップ （55.1%）
• ショルダーベーコン （44.2%）
• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （0.47%）
• 玉ねぎ （0.22%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ケチャップ	大さじ1杯	234	mg	55.1	%
ショルダーベーコン	中2枚	188	mg	44.2	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	乾物1人前	2	mg	0.47	%
玉ねぎ	中0.25玉	0.95	mg	0.22	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%