健康管理は、食事の管理から。ベーコントーストの葉酸の内訳

ベーコントーストの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• 食パン （94.3%）
• ショルダーベーコン （3.6%）
• ケチャップ （2%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

食パン	6枚切1枚	20.8	μg	94.3	%
ショルダーベーコン	中2枚	0.8	μg	3.6	%
ケチャップ	大さじ0.5杯	0.45	μg	2	%
こしょう	1振り	0	μg	0	%
食塩	小さじ0.1杯	0	μg	0	%
マーガリン	大さじ0.5杯	0	μg	0	%