健康管理は、食事の管理から。コンソメスープのナトリウムの内訳

コンソメスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （86.8%）
• ベーコン （8.2%）
• にんじん （2%）
• セロリ （1.9%）
• ドライパセリ （0.9%）
• その他 （0.2%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形1個	850	mg	86.8	%
ベーコン	10g	80	mg	8.2	%
にんじん	中0.4本	20	mg	2	%
セロリ	中1本	18.2	mg	1.9	%
ドライパセリ	1g	8.8	mg	0.9	%
かぶ（根）	小1個	1	mg	0.1	%
玉ねぎ	50g	1	mg	0.1	%