健康管理は、食事の管理から。チキンソーセージの葉酸の内訳

チキンソーセージの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• 鶏ミンチ （59.4%）
• ガーリックパウダー （28.3%）
• 牛乳 （12.3%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

鶏ミンチ	90g	6.3	μg	59.4	%
ガーリックパウダー	10g	3	μg	28.3	%
牛乳	26g	1.3	μg	12.3	%
砂糖（上白糖）	5g	0	μg	0	%
食塩	小さじ1杯	0	μg	0	%
黒こしょう	2振り	0	μg	0	%
卵白	4g	0	μg	0	%