健康管理は、食事の管理から。韓国のりのナトリウムの内訳

韓国のりのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （93.6%）
• 焼きのり （6.4%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ0.1杯	234	mg	93.6	%
焼きのり	大1枚	15.9	mg	6.4	%
ごま油	小さじ0.5杯	0	mg	0	%