健康管理は、食事の管理から。ドレッシングの食塩相当量の内訳

ドレッシングの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （99.1%）
• おろしニンニク （0.9%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	7g	1	g	99.1	%
おろしニンニク	小0.1盛り	0.01	g	0.9	%
オリーブオイル	2g	0	g	0	%
米酢	5g	0	g	0	%
りんご酢	3g	0	g	0	%
砂糖（三温糖）	3g	0	g	0	%
植物油	7g	0	g	0	%
玉ねぎ	中0.05玉	0	g	0	%