健康管理は、食事の管理から。ドレッシングの栄養バランスを見てみよう

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ドレッシングの詳細

材料

＊玉ねぎ 中0.05玉 3.6 kcal
＊濃口しょうゆ 7g 5 kcal
＊植物油 7g 64.5 kcal
＊砂糖（三温糖） 3g 11.5 kcal
＊おろしニンニク 小0.1盛り 0.34 kcal
＊りんご酢 3g 0.78 kcal
＊米酢 5g 2.3 kcal
＊オリーブオイル 2g 18.4 kcal
    106.4 kcal
ドレッシング

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 106.4 kcal
 
4.2%
 内訳
＊炭水化物 5 g
 
1.1%
 内訳
＊タンパク質 0.7 g
 
0.5%
 内訳
＊ナトリウム 404 mg
 
10.2%
 内訳
＊脂質 9 g
 
13%
 内訳
＊カリウム 45.4 mg
 
1.5%
 内訳
＊カルシウム 4.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.3 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 0.7 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 12.7 μg
 
16.9%
 内訳
＊葉酸 4.5 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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