健康管理は、食事の管理から。ストロベリーアイスのナトリウムの内訳

ストロベリーアイスのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 牛乳 （50.5%）
• 生クリーム（ホイップ） （31.7%）
• 卵黄 （16.9%）
• グラニュー糖 （0.7%）
• レモン（果汁） （0.18%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

牛乳	70g	28.7	mg	50.5	%
生クリーム（ホイップ）	小スプーン1.5杯	18	mg	31.7	%
卵黄	M1個分	9.6	mg	16.9	%
グラニュー糖	20g	0.4	mg	0.7	%
レモン（果汁）	小さじ1杯	0.1	mg	0.18	%
イチゴ	中1個	0	mg	0	%