健康管理は、食事の管理から。えびマヨネーズのナトリウムの内訳

えびマヨネーズのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （81.6%）
• マヨネーズ （9.4%）
• ブラックタイガー （8.8%）
• にんじん （0.16%）
• エノキダケ （0.02%）
• その他 （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	1g	390	mg	81.6	%
マヨネーズ	5g	45	mg	9.4	%
ブラックタイガー	中2尾	42	mg	8.8	%
にんじん	3g	0.75	mg	0.16	%
エノキダケ	5g	0.1	mg	0.02	%
玉ねぎ	5g	0.1	mg	0.02	%
黒こしょう	1振り	0.07	mg	0.01	%