健康管理は、食事の管理から。Mixベジエッグのコレステロールの内訳

Mixベジエッグのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 卵 （95.7%）
• マヨネーズ （4%）
• ヨーグルト（無糖） （0.32%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

卵	M0.4個	72.2	mg	95.7	%
マヨネーズ	2g	3	mg	4	%
ヨーグルト（無糖）	2g	0.24	mg	0.32	%
マッシュルーム	中1個	0	mg	0	%
アボガド	40g	0	mg	0	%
赤・黄ピーマン	20g	0	mg	0	%
ケチャップ	2g	0	mg	0	%
トマト	40g	0	mg	0	%
かいわれ大根	5g	0	mg	0	%
レタス	0.1人前	0	mg	0	%
サニーレタス	0.5人前	0	mg	0	%