健康管理は、食事の管理から。裏技・もちもちベーグルのナトリウムの内訳

裏技・もちもちベーグルのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （57.8%）
• ベーキングパウダー （40.3%）
• 低脂肪乳 （0.77%）
• 卵 （0.69%）
• 小麦粉（強力粉） （0.4%）
• その他 （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ0.25杯	585	mg	57.8	%
ベーキングパウダー	小さじ2杯	408	mg	40.3	%
低脂肪乳	13g	7.8	mg	0.77	%
卵	5g	7	mg	0.69	%
小麦粉（強力粉）	200g	4	mg	0.4	%
レモン	5g	0.2	mg	0.02	%
植物油	大さじ1杯	0	mg	0	%
バナナ	中1本	0	mg	0	%