健康管理は、食事の管理から。牡蠣スモークのガーリック炒めのナトリウムの内訳

牡蠣スモークのガーリック炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 牡蠣 （99.8%）
• ニンニク （0.21%）
• 黒こしょう （0.03%）
• 唐辛子 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

牡蠣	中6個	252	mg	99.8	%
ニンニク	中国産サイズ1片	0.54	mg	0.21	%
黒こしょう	1振り	0.07	mg	0.03	%
唐辛子	中1本	0.02	mg	0.01	%
オリーブオイル	大さじ1杯	0	mg	0	%