健康管理は、食事の管理から。もやしとベーコンの炒め物のナトリウムの内訳

もやしとベーコンの炒め物のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ベーコン （79.8%）
• 食塩 （19.4%）
• 大豆もやし （0.75%）
• 黒こしょう （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ベーコン	中1枚	160	mg	79.8	%
食塩	0.1g	39	mg	19.4	%
大豆もやし	1人前	1.5	mg	0.75	%
黒こしょう	1振り	0.07	mg	0.03	%