健康管理は、食事の管理から。メキシカンサンドのエネルギーの内訳

メキシカンサンドのエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• ナン（市販品） （46.4%）
• ウインナーソーセージ （42.6%）
• 鶏ミンチ （11%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

ナン（市販品）	40g	105	kcal	46.4	%
ウインナーソーセージ	30g	96.3	kcal	42.6	%
鶏ミンチ	15g	24.9	kcal	11	%