健康管理は、食事の管理から。こんにゃくと大根と手羽とこんぶのナトリウムの内訳

こんにゃくと大根と手羽とこんぶのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 真昆布 （96.8%）
• 大根（根） （1.4%）
• 若鶏手羽 （1.3%）
• 板こんにゃく （0.47%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

真昆布	47g	1316	mg	96.8	%
大根（根）	110g	18.7	mg	1.4	%
若鶏手羽	24g	18.2	mg	1.3	%
板こんにゃく	64g	6.4	mg	0.47	%