健康管理は、食事の管理から。にゅー麺の葉酸の内訳

にゅー麺の葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• 小口ネギ （79.8%）
• 卵 （7.7%）
• 玉ねぎ （7.3%）
• そうめん（ゆで） （2.5%）
• 濃口しょうゆ （2.5%）
• その他 （0.3%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

小口ネギ	中2本	96	μg	79.8	%
卵	M0.5個	9.2	μg	7.7	%
玉ねぎ	中0.2玉	8.7	μg	7.3	%
そうめん（ゆで）	乾麺0.5束	3	μg	2.5	%
濃口しょうゆ	大さじ0.5杯	3	μg	2.5	%
ちくわ	小サイズ0.3本	0.36	μg	0.3	%
カツオだし	0.5カップ	0	μg	0	%