健康管理は、食事の管理から。鶏肉のトマト焼きのナトリウムの内訳

鶏肉のトマト焼きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （80.8%）
• パルメザンチーズ （12.8%）
• 食塩 （2.8%）
• 若鶏ムネ （2%）
• ピュアセレクト マヨネーズ [チューブ] （1.6%）
• その他 （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	大さじ1杯	1134	mg	80.8	%
パルメザンチーズ	大さじ2杯	180	mg	12.8	%
食塩	0.1g	39	mg	2.8	%
若鶏ムネ	中0.25枚	28.5	mg	2	%
ピュアセレクト マヨネーズ [チューブ]	20g	22	mg	1.6	%
ピーマン	中1個	0.35	mg	0.02	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
植物油	大さじ0.25杯	0	mg	0	%