健康管理は、食事の管理から。ネギ酢味噌和えのナトリウムの内訳

ネギ酢味噌和えのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 麦みそ （99.7%）
• 米酢 （0.25%）
• 砂糖（三温糖） （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

麦みそ	大さじ1杯	756	mg	99.7	%
米酢	大さじ1杯	1.9	mg	0.25	%
砂糖（三温糖）	小さじ1杯	0.21	mg	0.03	%
長ネギ	中1本	0	mg	0	%