健康管理は、食事の管理から。ネギ酢味噌和えの栄養バランスを見てみよう

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ネギ酢味噌和えの詳細

ネギ酢味噌和え

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 76.9 kcal
 
3.8%
 内訳
＊炭水化物 15.3 g
 
4.3%
 内訳
＊タンパク質 2.2 g
 
2.2%
 内訳
＊ナトリウム 758 mg
 
24%
 内訳
＊脂質 0.9 g
 
1.6%
 内訳
＊カリウム 208 mg
 
6.9%
 内訳
＊カルシウム 39.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.8 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 8.8 mg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 7.2 μg
 
11%
 内訳
＊葉酸 51.1 μg
 
5.1%
 内訳
＊コレステロール 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊食物繊維 2.9 g
 
14.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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