健康管理は、食事の管理から。野菜鍋のコレステロールの内訳

野菜鍋のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ベーコン （99.3%）
• ガーリックパウダー （0.7%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ベーコン	中2枚	20	mg	99.3	%
ガーリックパウダー	大さじ1杯	0.14	mg	0.7	%
バジル	1入れ	0	mg	0	%
黒こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	小さじ1杯	0	mg	0	%
玉ねぎ	中0.3玉	0	mg	0	%
キャベツ	葉5枚	0	mg	0	%
じゃがいも	中0.8個	0	mg	0	%