健康管理は、食事の管理から。味噌キムチフォーのコレステロールの内訳

味噌キムチフォーのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• タラ（生） （99.3%）
• 味付けのり （0.67%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

タラ（生）	切り身0.5切れ	23.2	mg	99.3	%
味付けのり	8切サイズ0.25袋	0.16	mg	0.67	%
はちみつ	3g	0	mg	0	%
ビーフン	20g	0	mg	0	%
生しいたけ	中2個	0	mg	0	%
ニラ	0.5束	0	mg	0	%
シイタケだし	1カップ	0	mg	0	%
長いも	15g	0	mg	0	%
緑豆もやし	150g	0	mg	0	%
小口ネギ	中0.1本	0	mg	0	%
Cook DoR Korea! 韓国醤調味料 コチュジャン	15g	0	mg	0	%
緑豆	5g	0	mg	0	%
板こんにゃく	板0.5枚	0	mg	0	%