健康管理は、食事の管理から。餅入りコチュジャンスープのコレステロールの内訳

餅入りコチュジャンスープのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 赤エイ （99.3%）
• 味付けのり （0.65%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

赤エイ	30g	24	mg	99.3	%
味付けのり	8切サイズ0.25袋	0.16	mg	0.65	%
エノキダケ	普通サイズ0.5袋	0	mg	0	%
エンドウ豆	5g	0	mg	0	%
中華だし	2カップ	0	mg	0	%
餅	55g	0	mg	0	%
緑豆もやし	1人前	0	mg	0	%
板こんにゃく	板0.5枚	0	mg	0	%
小口ネギ	中0.2本	0	mg	0	%
おろしニンニク	小0.3盛り	0	mg	0	%
Cook DoR Korea! 韓国醤調味料 コチュジャン	20g	0	mg	0	%
ショウガ	0.5片	0	mg	0	%
ニラ	0.5束	0	mg	0	%