健康管理は、食事の管理から。味噌スープのナトリウムの内訳

味噌スープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 米みそ（白） （72.1%）
• カツオ昆布だし （27.8%）
• きぬさや （0.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

米みそ（白）	大さじ0.1杯	88.2	mg	72.1	%
カツオ昆布だし	0.5カップ	34	mg	27.8	%
きぬさや	0.5人前	0.13	mg	0.1	%