健康管理は、食事の管理から。キムチの盛り合わせのナトリウムの内訳

キムチの盛り合わせのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 白菜（キムチ） （98.9%）
• 大根（根） （0.97%）
• きゅうり （0.11%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

白菜（キムチ）	1食分	348	mg	98.9	%
大根（根）	中・厚さ0.5cm	3.4	mg	0.97	%
きゅうり	中0.25本	0.38	mg	0.11	%