健康管理は、食事の管理から。豆乳クリームきのこピザのビタミンKの内訳

豆乳クリームきのこピザのビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• パセリ （95.5%）
• 豆乳（無調整） （4.1%）
• プロセスチーズ （0.36%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

パセリ	中0.5本	21.3	μg	95.5	%
豆乳（無調整）	コップ0.1杯	0.92	μg	4.1	%
プロセスチーズ	スライス0.2枚	0.08	μg	0.36	%
タバスコ	1人分	0	μg	0	%
くず粉	大さじ0.1杯	0	μg	0	%
玉ねぎ	中0.05玉	0	μg	0	%
黒こしょう	1振り	0	μg	0	%
食塩	小さじ1杯	0	μg	0	%
食パン	6枚切0.5枚	0	μg	0	%