健康管理は、食事の管理から。ヘルシー大学芋の葉酸の内訳

ヘルシー大学芋の葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• 抹茶 （54.9%）
• さつまいも （44.9%）
• はちみつ （0.2%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

抹茶	1g	12	μg	54.9	%
さつまいも	20g	9.8	μg	44.9	%
はちみつ	大さじ0.2杯	0.04	μg	0.2	%