健康管理は、食事の管理から。ヘルシー大学芋の栄養バランスを見てみよう

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ヘルシー大学芋の詳細

材料

＊さつまいも 20g 26.4 kcal
＊はちみつ 大さじ0.2杯 12.9 kcal
＊抹茶 1g 3.2 kcal
    42.6 kcal
ヘルシー大学芋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 42.6 kcal
 
2%
 内訳
＊炭水化物 10.2 g
 
2.8%
 内訳
＊タンパク質 0.6 g
 
0.5%
 内訳
＊ナトリウム 1.2 mg
 
---%
  
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 122 mg
 
4%
 内訳
＊カルシウム 12.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 24.4 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 6.5 mg
 
6.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 29 μg
 
44.6%
 内訳
＊葉酸 21.8 μg
 
2.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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