健康管理は、食事の管理から。えびと豆腐炒めのコレステロールの内訳

えびと豆腐炒めのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ブラックタイガー （99.8%）
• 長ネギ （0.1%）
• 植物油 （0.1%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ブラックタイガー	中3尾	63	mg	99.8	%
長ネギ	3g	0.06	mg	0.1	%
植物油	3g	0.06	mg	0.1	%
さやいんげん	1人前	0	mg	0	%
固形コンソメ	2g	0	mg	0	%
片栗粉	1g	0	mg	0	%
生しいたけ	中1個	0	mg	0	%
ショウガ	1片	0	mg	0	%
木綿豆腐	100g	0	mg	0	%