健康管理は、食事の管理から。フライドチキンのナトリウムの内訳

フライドチキンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （98.4%）
• 若鶏ムネ （1.6%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.01%）
• ショウガ （0.01%）
• ニンニク （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ1杯	2340	mg	98.4	%
若鶏ムネ	100g	38	mg	1.6	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ1杯	0.16	mg	0.01	%
ショウガ	0.25片	0.15	mg	0.01	%
ニンニク	中国産サイズ0.25片	0.14	mg	0.01	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
植物油	15g	0	mg	0	%