健康管理は、食事の管理から。カイザーゼンメル 10個のエネルギーの内訳

カイザーゼンメル 10個のエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• 小麦粉（強力粉） （82.7%）
• ラード （6.4%）
• ケシの実 （5.1%）
• 脱脂粉乳 （3.8%）
• パン酵母 （1.2%）
• その他 （0.87%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

小麦粉（強力粉）	3カップ	1101	kcal	82.7	%
ラード	9g	84.7	kcal	6.4	%
ケシの実	大さじ2杯	68	kcal	5.1	%
脱脂粉乳	大さじ1杯	50	kcal	3.8	%
パン酵母	大さじ0.25杯	15.7	kcal	1.2	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	11.5	kcal	0.87	%
食塩	小さじ1杯	0	kcal	0	%