健康管理は、食事の管理から。スープ　鶏団子のエネルギーの内訳

スープ　鶏団子のエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• 若鶏ムネ （84.1%）
• 固形コンソメ （4.3%）
• にんじん （4.1%）
• エノキダケ （3.2%）
• 玉ねぎ （2.8%）
• その他 （1.5%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

若鶏ムネ	120g	229	kcal	84.1	%
固形コンソメ	固形1個	11.8	kcal	4.3	%
にんじん	30g	11.1	kcal	4.1	%
エノキダケ	40g	8.8	kcal	3.2	%
玉ねぎ	20g	7.6	kcal	2.8	%
かぶ（根）	小1個	4.2	kcal	1.5	%