健康管理は、食事の管理から。焼き鳥　鶏皮　たれのナトリウムの内訳

焼き鳥　鶏皮　たれのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （96.3%）
• 鶏皮 （3.7%）
• 本みりん （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	3g	189	mg	96.3	%
鶏皮	焼き鳥1串	7.2	mg	3.7	%
本みりん	2g	0.06	mg	0.03	%
砂糖（上白糖）	小さじ0.2杯	0.01	mg	0	%